本週提要
還在孕期中？如果這是你的頭一胎，你有很大機會不會準時在預產期生產，事實上，很有可能「逾期產」。即使100％確定日期，也不能保證你會在醫生估算的日期分娩。嘗試保持開放的態度，並相信寶寶會知道什麼時候該出來。
肚子每一次小小的刺痛都可能會讓你挺起身，特別注意。你會問自己：這個感覺到底是收縮還是初期陣痛？許多婦女覺得很難分辨是否已經進入初期陣痛，想要問醫生以求安心。覺得有需要就問，不要覺得不好意思。你現在每週都會產檢，這是很適合提問的時間。如果記性不像以前那麼好，可以寫下問題清單，或請另一半提醒你。
媽媽身體有何變化
- 就像過去九個月中經歷的所有變化，你可能已經注意到毛髮變多了，臉上、背部甚至乳頭可能都長出雜毛。如果覺得不舒服就即管脫毛，許多婦女懷孕後仍然持續脫毛。對於將比基尼線視為整體儀容之一的女性而言，在生產前做一次比基尼線脫毛是常見的要求。
- 眼睛可能會感到乾燥、有異物，因為體內有多餘的體液在循環，造成眼球形狀改變。眼淚無法流經平常的路線，轉為沿著臉頰滑落，所以無法像往常一樣滋潤眼睛表面。隨時準備紙巾和滋潤的眼藥水，如果覺得不舒服時可以使用。
- 從現在開始，你的體重可能不會增加，但是寶寶還會繼續積聚皮下脂肪。小嬰兒大腦中的溫度調節機制尚未成熟，因此需要合理的保護來隔離自身和重要器官。
情緒有何影響
- 本周你可能會有點緊張，感覺像是處於備戰狀態，等待著出發訊號。你不想離家太遠，外出也不會太久。
- 如果以前沒有太多接觸嬰兒的經驗，現在可能讓你覺得有點畏懼。看看自己和另一半嬰兒期的照片，說說你們希望和不希望寶寶擁有哪些個性吧。至於生過孩子的人，可以看看其他孩子初生時的照片，讓自己重溫新生兒迷你的感覺。
寶寶的成長狀況
第三妊娠期：第39週
- 本週要進行更多呼吸練習並製造更多表面張力素。如果寶寶現在就出生，他們的肺已經夠成熟，足以支撐運作，不需要額外的醫療協助。
- 本周寶寶的體重接近3.5公斤了，大約53厘米高。就成熟度和發展而言，寶寶已經做好所有獨立生存的準備。
- 寶寶的大腦仍然佈滿神經連結，這個過程將持續到童年時期。嘗試講故事、播放音樂、唱歌給他們聽。
本週提示
- 去離家最近的游泳池吧！游泳水會支撐整個身體的重量，讓你享受輕盈的感覺。游泳和泡在水中也是降低核心體溫的好方法。
- 閱讀書籍，看些電影，打電話或傳短訊給一些朋友。善用你的時間，享受你之前沒有時間做的事，特別是之前一直在工作的人。期待產前檢查，因為這樣的機會所剩無幾了。
- 如果你覺得空間不夠，可以把另一半丟下床。你的失眠症狀可能不會有什麼改善，夜裡常跑廁所也可能會干擾另一半的睡眠。如果你真的自己一個人霸佔整個床鋪了，可以把所有枕頭攤開，讓它們全為你服務。製造一些聲音，例如風扇或收音機可能有用。嘗試在睡前播放輕鬆的音樂，做一些漸進式的肌肉放鬆運動。
